Пять эффективных вариантов отжиманий для грудных мышц от фитнес-блогера

Фитнес-блогер Никита Буланцев (@bulafit) поделился в своем видео пятью эффективными вариантами отжиманий для тренировки грудных мышц. В коротком ролике, снятом в его доме, он демонстрирует технику выполнения каждого упражнения: отжимания на кулаках, "лучник", "алмазные", "сфинкс" и классические отжимания. "Это отличная альтернатива стандартным отжиманиям, позволяющая разнообразить тренировки и добиться лучших результатов", — комментирует Никита. Видео набрало 234 просмотра и 24 лайка за короткий срок, что свидетельствует об интересе аудитории к подобному контенту. Ролик может быть полезен как новичкам, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свою физическую форму.