Фитнес-блогер предлагает экспресс-тренировку для похудения: эффективно ли это?

В сети появилось короткое видео от фитнес-блогера Никиты Буланцева (bulafit), предлагающее комплекс упражнений для похудения. Тренировка включает прыжки, планки и выпады, с указанием количества подходов и повторений. Хотя видео содержит мотивирующий элемент визуального сравнения "до" и "после", его эффективность остается под вопросом без экспертной оценки. Некоторые комментаторы отмечают, что подобные тренировки требуют индивидуального подхода и консультации с врачом. Видео набрало 3141 просмотр и 52 лайка за несколько часов. Однако, кликбейтный заголовок "Хочешь скинуть вес?!" вызывает сомнения в объективности информации.