Домашний фитнес в Беларуси: 18-секундная тренировка на трицепс набирает популярность

В Беларуси набирает популярность домашний фитнес. Все больше людей стремятся поддерживать физическую форму, не посещая спортзалы. В социальных сетях появляется множество видеороликов с упражнениями для дома. Один из таких роликов, опубликованный пользователем @bulafit, демонстрирует простую и эффективную тренировку на трицепс. Видео длится всего 18 секунд, но содержит подробные инструкции по выполнению упражнений. Автор использует подручные средства: брусья и стул. Это делает тренировку доступной для всех. Популярность видео подтверждает растущий интерес к домашнему фитнесу в Беларуси.