Фитнес-блогер из Беларуси показал упражнения от боли в ногах

В Беларуси, 20 марта 2025 года, фитнес-блогер Никита Буланцев (@bulafit) опубликовал короткий видеоролик с упражнениями для ног. В ролике показан комплекс из четырех упражнений: подъемы на носки, подъемы на носки и пятки, махи ногами вперед и в сторону. Каждый элемент выполняется по 10-18 повторений. "Это простой комплекс, который можно делать дома, чтобы снять боль в ногах", — говорит Буланцев в видео. Ролик уже набрал более 500 просмотров и несколько десятков лайков. Эксперты отмечают, что подобные упражнения могут быть полезны для профилактики и лечения некоторых заболеваний ног, но перед началом тренировок следует проконсультироваться с врачом.