Белорусский блогер Серагор демонстрирует новогоднюю тренировку

В преддверии Нового года белорусский блогер Серагор (@ceragor) поделился видеозаписью своей тренировки в спортзале. На видео он выполняет упражнения на бицепс с гантелями по 24,5 кг, демонстрируя хорошую физическую форму. Серагор, вегетарианец с 14-летним стажем, готовится к званию мастера спорта. "Качайтесь, — советует он своим подписчикам, — это нормализует гормональный фон, улучшает фигуру, силу, уверенность и волю."