Белорусский фитнес-блогер установил рекорд в планке

В небольшом белорусском городе молодой человек по имени Серагор установил новый личный рекорд, продержавшись в планке 5 минут. Это достижение стало результатом регулярных тренировок, в которых он использует упражнение "Стульчик" с дополнительным весом. "Стульчик хорошо укрепляет связки коленей и бедра", - комментирует Серагор. Он также отмечает, что статические упражнения эффективны для сжигания жира. Его видео в TikTok набрало уже 437 просмотров, что свидетельствует о растущем интересе к его методам тренировок. Это вдохновляющий пример того, как упорство и правильная техника могут привести к впечатляющим результатам.