La Nueva España
Soy médico y esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando te duchas con agua fría:…
Los cambios en tu cuerpo te sorprenderán
58
54k
9k
2M
Четыре преимущества холодного душа: советы от врачей Cinfa
Холодный душ: четыре неожиданных преимущества для здоровья Врачи всё чаще говорят о пользе холодного душа. Недавно специалисты из лаборатории Cinfa опубликовали видео, в котором объясняют четыре преимущества этой процедуры. Во-первых, холодный душ помогает бороться с холодом. Это происходит благодаря сужению сосудов кожи и активации механизмов производства тепла в организме. "Может показаться парадоксальным, но это работает", — утверждает врач в видеоролике. Во-вторых, холодная вода улучшает кровообращение. Это особенно полезно для людей, страдающих от тяжести в ногах, варикоза или задержки жидкости. Врач рекомендует начинать обмывание ног и постепенно подниматься вверх. В-третьих, холодный душ активирует иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям. "Холодная вода стимулирует наш иммунитет", — поясняет врач. Наконец, холодный душ даёт заряд бодрости на весь день. Это связано с влиянием на выработку гормонов и нейротрансмиттеров. В заключение, врачи рекомендуют включать холодный душ в свою рутину для улучшения здоровья и самочувствия.
