Body Network
3 Walking Mistakes That Are Stopping You From Burning Fat, Says Expert
Fix these simple errors to unlock the full fat-burning potential of walking
571
108k
14k
2M
Фитнес-тренер раскрыл секрет эффективных тренировок на беговой дорожке
Фитнес-тренер Дэниел Маманфит (@danielmamanfit) из Канады поделился советами по эффективному использованию беговой дорожки для похудения. В своем коротком видео он указал на две распространенные ошибки: держание за поручни и ходьбу на наклоне с упором на поручни. "Держась за поручни, вы не заставляете свое тело работать на полную мощность, тем самым снижая эффективность тренировки", - пояснил Маманфит. Он рекомендует отказаться от поддержки и увеличить скорость или угол наклона для достижения лучших результатов. Видео, опубликованное 20 июля 2023 года, набрало более 2 миллионов просмотров и стало популярным среди пользователей, интересующихся фитнесом. Советы Маманфита подтверждают важность правильной техники для достижения желаемых результатов в тренировках.
