Простое упражнение от головокружения набирает популярность в Беларуси

В Беларуси набирает популярность видеоролик с простым, но эффективным упражнением от головокружения, которое демонстрирует невролог Артем Пешков. Упражнение включает в себя ловлю теннисного мяча и чередование движений руками и ногами. По словам Пешкова, это помогает тренировать вестибулярный аппарат, зрение и проприоцепцию, что полезно для профилактики укачивания и других проблем с равновесием. "Выполняя этот комплекс, вы подготовите вашу систему равновесия к различным ситуациям в жизни", - говорит Пешков. Видео уже набрало более 7000 просмотров и десятки лайков, что свидетельствует о его популярности среди пользователей TikTok. Упражнение может быть полезно для людей, страдающих от головокружения, а также для тех, кто хочет улучшить свою координацию и равновесие.