Гимнастика для лица: Доктор Зубарева раскрывает секреты лифтинга без операций

Доктор Зубарева, практикующий врач с 13-летним стажем, поделилась советами по лифтингу лица с помощью специальной гимнастики. В своем видео она объясняет, как напряжение жевательных мышц влияет на овал лица, вызывая отечность и опущение тканей. "Для хорошего лифтинг-эффекта нужно работать с жевательными мышцами, так как они массивные и часто перенапряжены", — говорит доктор. Она демонстрирует несколько упражнений, направленных на растяжку и расслабление этих мышц. Упражнения включают прикладывание рук к вискам, придание им давления и открытие рта. Важным моментом является направление вектора движения вниз, а не вперед, чтобы избежать травмирования височно-нижнечелюстного сустава. Доктор Зубарева также предлагает более простой вариант: разминание и перетирание жевательных мышц для поиска и расслабления болевых точек. Эти упражнения, по словам доктора, дают классный лифтинг-эффект.