Белорусский ортопед показал эффективную домашнюю тренировку в TikTok

Вчера, 28 ноября 2024 года, в Беларуси, ортопед и мануальный терапевт Руслан Масгутов опубликовал в TikTok видео, где он выполняет упражнение, вися вниз головой. Ролик вызвал интерес у пользователей, которые задавали вопросы о названии и пользе упражнения. В видео показан мужчина в спортивных шортах, выполняющий упражнение на самодельном тренажере, установленном в доме из бруса. Это демонстрирует доступность подобных тренировок в домашних условиях. Несмотря на краткость видео, оно набрало более 4000 просмотров. Один из комментаторов написал: "как называется упражнение? и на развитие чего рассчитано 🤔?", что подчеркивает интерес пользователей к подобным практикам. Другой пользователь оставил комментарий: "КРАСАВА !", выражая восхищение физической формой автора. В заключение, видео Руслана Масгутова демонстрирует простую и эффективную тренировку, доступную для выполнения в домашних условиях.