Фитнес как терапия: минчанка использует спортзал для снятия стресса

Вчера в одном из минских фитнес-центров была замечена девушка, которая, судя по всему, использует спортзал как способ снятия стресса. Видео, выложенное ею в TikTok, показывает, как она выполняет упражнения на различных тренажерах. «Своего рода терапия», — гласит подпись к видео. Этот подход к тренировкам, как способ релаксации, становится все более популярен среди жителей крупных городов. Однако, необходимо отметить, что чрезмерные нагрузки могут быть вредны для здоровья, и важно подбирать упражнения с учетом индивидуальных особенностей организма.