Врач-генетик предупреждает: мед может помешать похудению

Врач-генетик Елена Бахтина из Беларуси предупреждает о неожиданном эффекте употребления меда при низкоуглеводной диете. В своем недавнем видео она рассказала о двух своих подругах, которые столкнулись с проблемой набора веса, несмотря на соблюдение диеты. Причиной, по словам Бахтиной, стало высокое содержание углеводов в меде – 82 грамма на 100 грамм продукта. "Одна моя подруга собиралась замуж и набрала 3 килограмма, пока шила платье", – поделилась Елена. Она также отметила, что мед усваивается организмом с высокой эффективностью (90%), что может негативно сказаться на процессе похудения. Врач рекомендует учитывать этот фактор при составлении диеты.