Фитнес-тренер показал правильную технику упражнений для ног

Вчера в одном из киевских фитнес-центров был снят короткий видеоролик, демонстрирующий технику выполнения упражнений на тренажере для ног. Автор ролика, фитнес-тренер Роман, акцентирует внимание на правильной амплитуде движений и выборе оптимального веса. "Важно соблюдать правильную технику, чтобы избежать травм", - отмечает Роман. Видео, размещенное в Instagram, уже собрало несколько десятков лайков и комментариев. Этот короткий видеоролик лишний раз напоминает о важности правильного подхода к тренировкам.