Как правильно выполнять упражнения со штангой: советы от опытного тренера

В небольшом украинском спортзале тренер делится полезными советами по выполнению упражнений со штангой. Молодой человек, тренирующийся под руководством тренера, демонстрирует неверную технику. Тренер корректирует его, обращая внимание на важность прямой спины и правильного наклона. «Руся, спину ровно держи, наклон больше», — говорит тренер. Он также советует уменьшить вес, чтобы избежать травм. Видео заканчивается на моменте, когда молодой человек пытается выполнить упражнение с исправленной техникой. Это демонстрирует важность правильной техники выполнения упражнений для избежания травм и достижения лучших результатов.