Рейтинг фруктов по содержанию сахара: авокадо - самый низкокалорийный

В Азербайджане появилось видео, в котором представлен рейтинг фруктов и ягод по содержанию сахара. Видео стало популярным среди пользователей социальных сетей, которые активно делятся им в своих аккаунтах. В рейтинге представлены как распространенные фрукты, такие как виноград, бананы, яблоки, так и более экзотические, например, маракуйя и папайя. Самым сладким фруктом оказался виноград (16 г сахара на 100 г), а наименее сладким – авокадо (0,7 г). "Это полезная информация для тех, кто следит за своим здоровьем и старается ограничить потребление сахара", - комментирует диетолог из Баку. Видео призывает зрителей выбирать фрукты с меньшим содержанием сахара, отдавая предпочтение ягодам. Популярность видео демонстрирует растущий интерес к здоровому питанию среди населения Азербайджана.