Когда лучше пить кофе: советы нутрициолога

Когда лучше пить кофе: советы нутрициолога В последнее время все больше людей интересуются здоровым образом жизни и правильным питанием. Важную роль в этом играет и употребление кофе. Белорусский нутрициолог @health_natali в своем видеоролике делится рекомендациями относительно того, когда лучше всего пить кофе. "Я не рекомендую пить кофе на голодный желудок, особенно тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом", — говорит эксперт. Она объясняет, что употребление кофе натощак может раздражать слизистую желудка, что может привести к дискомфорту и ухудшению состояния здоровья. В качестве альтернативы, @health_natali советует выпивать кофе через 20-30 минут после полноценного завтрака. Это позволит избежать негативного воздействия кофе на желудок и улучшить усвоение питательных веществ из пищи. Это полезный совет для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет получить максимальную пользу от употребления кофе.