Лайфхак от Кортни Кардашьян: польза и вред оливкового масла по утрам

Кортни Кардашьян поделилась своим утренним ритуалом для здоровья – употреблением одной столовой ложки оливкового масла первого отжима через день. Этот лайфхак вызвал интерес у пользователей социальных сетей, но эксперты советуют подходить к нему с осторожностью. "Необходимо помнить, что любой новый продукт в рационе должен быть согласован с врачом", – говорит диетолог Анна Иванова. Хотя оливковое масло полезно, его чрезмерное употребление может вызвать побочные эффекты. Поэтому, следует придерживаться умеренности и не принимать этот совет как панацею.

Vanity Fair Italia

Silvio Garattini, oncologo e ricercatore, sui benefici di assumere un cucchiaio di olio d'oliva a digiuno: «È una moda, ciò che conta è che sia ricco di polifenoli. È la qualità che può fare la differenza»

Pilastro della dieta mediterranea, l'olio ricco di polifenoli è un ingrediente che favorisce la longevità. Ma non tutti gli Evo sono uguali. Verità e…