Упражнения "Танцующий лебедь": польза или маркетинг?

В сети появилось видео с демонстрацией упражнений для суставов и связок, получивших название "Танцующий лебедь". Автор видео, блогер helthsworld, утверждает, что эти упражнения помогают снять боль в спине и пояснице, улучшить иммунитет и снизить давление. Упражнения представляют собой серию плавных движений, которые легко повторять в домашних условиях. Однако, следует отметить, что эффективность данных упражнений не подтверждена медицинскими исследованиями. "Главное – правильно выполнять", – говорит автор видео, предлагая ознакомиться с более подробной методикой по ссылке в описании. Несмотря на отсутствие научных доказательств, тема здоровья и профилактики заболеваний всегда актуальна, поэтому видео получило определенное внимание в сети.