Миф о 21 дне для формирования привычки развеян учеными

Радио "Юмор FM" в Минске осветило интересное исследование австралийских ученых, опровергающих распространенный миф о 21 дне для формирования привычки. Ведущие программы обсудили, что на самом деле требуется значительно больше времени – от двух месяцев до полугода. "Мы всегда думали, что 21 день – это достаточно", – отметила одна из ведущих. Однако, ученые доказали, что это не так. Ведущий добавил: "Чтобы обмануть организм, нужно придумывать хитрости, например, запивать вредную привычку полезной". Это вызвало оживленную дискуссию в эфире. Тема привычек актуальна для многих, поэтому данное исследование заслуживает внимания.