Психолог Игорь Дар: Разница между панической атакой и хронической тревогой

В Беларуси растёт число людей, страдающих от тревожных расстройств. Психолог Игорь Дар, в своем недавнем видео, обратил внимание на разницу между паническими атаками и хронической тревогой. По словам Дара, паническая атака — это интенсивное, кратковременное состояние, характеризующееся резким повышением давления, сердцебиения и отдышки. «Паническая атака — это острая фаза, очень интенсивное состояние», — говорит Дар. В отличие от панической атаки, хроническая тревога — это длительное состояние, которое значительно снижает качество жизни. «Тревога — это уже хронический невроз, который мешает жить», — объясняет специалист. Дар подчёркивает необходимость длительного лечения хронической тревоги, отмечая, что на неё нужно больше времени, чем на лечение острой панической атаки. Эксперты рекомендуют людям, страдающим от тревожных расстройств, обратиться за профессиональной помощью.