Как похудеть в период климакса: советы эксперта по питанию

В период климакса многие женщины сталкиваются с трудностями при похудении. Эксперт по питанию Ирада Дикан, блогер с ником iraida_dikan, поделилась своим опытом и советами. "Часто женщины говорят, что у них нет времени на спорт", — отмечает Ирада. Она советует начинать с малых шагов и регулярных тренировок, а также обращает внимание на важность правильного питания. "Еда, которую вы ели всю жизнь, либо давала вам здоровье, либо забирала энергию", — подчеркивает эксперт. Ирада предлагает бесплатную консультацию для тех, кто хочет начать заниматься собой, но не знает с чего начать.