Чем нельзя завтракать, чтобы похудеть: советы диетолога

Правильное питание: чем нельзя завтракать, чтобы похудеть. В современном мире проблема лишнего веса актуальна для многих. Диетологи рекомендуют начинать день с полезных продуктов. Но что делать, если привычные завтраки вредят фигуре? Галина, консультант по питанию из Беларуси, в своем видео на платформе TikTok рассказала, какие продукты лучше исключить из утреннего рациона. "Каша с медом и сухофруктами, кофе с сигаретой, мюсли, конфеты, сладости, курасан - все это вызывает резкий скачок сахара в крови", - предупреждает Галина. По ее словам, это препятствует расщеплению жиров, что затрудняет похудение. Галина предлагает бесплатную консультацию по питанию, чтобы помочь людям скорректировать свой рацион и достичь желаемых результатов. Ее опыт и советы могут быть полезны тем, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет эффективно контролировать свой вес.