Польза пряностей для здоровья и похудения: советы от белорусского блогера

В последнее время все больше людей интересуются здоровым питанием и способами похудения. В одном из видео на платформе TikTok блогер Ирина Ларченко (@irina_larcenko) из Беларуси поделилась советами о применении пряностей в кулинарии. По словам Ирины, "жгучие пряности являются природным антибиотиком". Она рекомендует использовать разные виды перца, гвоздику и тимьян к мясу; розмарин и базилик к птице; имбирь, горчицу, укроп и лимон к рыбе; куркуму, тимьян и грецкие орехи к овощам. Ирина также рассказала о своем успехе в похудении: "Мой результат - минус 30 килограммов за 11 месяцев". Однако, стоит отметить, что советы Ирины носят рекомендательный характер, и перед изменением диеты следует проконсультироваться с врачом.