Польза витаминов С и В2: советы от белорусского консультанта по питанию

В белорусском сегменте TikTok появилось видео Ирины Ларченко, консультанта по сбалансированному питанию, в котором она рассказывает о пользе витаминов С и В2. Ларченко отмечает, что витамин С укрепляет сосуды и улучшает усвоение железа, предупреждая такие проблемы, как кровотечения. "Дефицит витамина С может привести к серьезным последствиям", — говорит она. Витамин В2, по словам Ларченко, важен для обмена жиров и зрения. Недостаток этого витамина может вызывать нарушения зрения. Информация, представленная в видео, носит общий характер и не заменяет консультацию врача.