Польза и вред цитрусовых: советы стоматолога

Польза и вред цитрусовых: советы стоматолога. Цитрусовые фрукты, такие как лимоны и апельсины, богаты витаминами и минералами, включая витамин С, калий, магний, кальций, фосфор и железо. Однако, избыточное потребление цитрусовых может негативно повлиять на зубную эмаль, особенно у людей с чувствительными зубами или после отбеливания. Стоматологи рекомендуют употреблять цитрусовые в умеренных количествах и полоскать рот после их употребления. "Цитрусовые – кладезь полезных веществ, но важно помнить о мерах предосторожности", – говорит Юлия, автор видеоролика и медицинский работник. Употребление цитрусовых в меру принесет пользу организму, но излишнее количество может вызвать дискомфорт. Поэтому, наслаждайтесь дарами природы, но берегите свои зубы!