Белорусский блогер раскрывает секреты похудения с помощью КБЖУ

В Беларуси набирает популярность видео блогера Ирины Ларченко, консультанта по сбалансированному питанию, о нюансах подсчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Ларченко, похудевшая на 30 кг за 11 месяцев, рассказывает о важности индивидуального подхода к питанию. "У каждого человека свои потребности", – отмечает она в видео, приводя в пример расчет калорийности куриной грудки. Эксперты в области диетологии отмечают, что подсчет КБЖУ может быть полезным инструментом для похудения, но важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться со специалистом.