Как не обмануться, читая этикетки на продуктах?

В последнее время все больше людей обращают внимание на здоровое питание. Однако, не все производители честны с потребителями. Ирина Ларченко, консультант по сбалансированному питанию, предупреждает об обманчивых надписях на этикетках. "Производители часто используют такие фразы, как 'без сахара', чтобы привлечь покупателей, - говорит Ирина. - Но это не всегда соответствует действительности. Вместо сахара могут добавляться подсластители, которые гораздо вреднее". Она призывает внимательно изучать состав продуктов, прежде чем покупать их. Опыт Ирины, похудевшей на 30 кг за 11 месяцев, подтверждает важность правильного питания. Ее совет: не верьте красивым словам на этикетках, читайте состав!