Белорусский консультант по питанию рассказала о продуктах для здорового сердца

В Беларуси, консультант по здоровому питанию Ирина Ларченко поделилась полезными советами о продуктах, способствующих здоровью сердца. В своем недавнем видеоролике, опубликованном 31 января 2025 года, она выделила несколько ключевых продуктов: бобовые (горох, нут, чечевица, фасоль), богатые растительным белком и калием; морская капуста, содержащая йод, необходимый для нормального обмена веществ; и сухофрукты (курага, изюм, чернослив), насыщенные полезными веществами. "Не забывайте о качестве продуктов и избегайте избытка сахара", — подчеркнула Ирина. Ее рекомендации могут быть полезны для людей, стремящихся улучшить свое здоровье.