Болгарский перец: секрет здорового зрения?

Болгарский перец: польза для зрения. В последнее время всё больше внимания уделяется пользе продуктов питания для здоровья. Ирина Ларченко, консультант по здоровому питанию, в своём недавнем видео обратила внимание на болгарский перец. По её словам, этот овощ содержит зеаксантин и лютеин, каротиноиды, которые защищают глаза от вредного воздействия синего света. "Желтый и оранжевый перец полезнее красного", — утверждает Ирина. Она также поделилась своим опытом похудения, потеряв 30 кг за 11 месяцев. Хотя информация о пользе перца подтверждается научными данными, стоит отметить, что видео содержит элементы саморекламы. Тем не менее, полезные советы о здоровом питании всегда актуальны.