Украинский психолог о пути к внутренней гармонии: Принять все стороны себя

В современном мире, полном стресса и требований, важность самопринятия и внутренней гармонии выходит на первый план. Украинский психолог Ірріда в своем недавнем видеоролике на платформе TikTok поделилась ценными наблюдениями о том, как достичь этого состояния. По ее словам, "наиболее спокойные и мудрые люди — те, кто создали достаточно внутреннего пространства, чтобы сосуществовать со всеми своими сторонами". Ирріда использует яркую метафору, сравнивая внутренний мир человека с большим залом, где есть место для всех эмоций и переживаний, как позитивных, так и негативных. Она подчеркивает, что попытки подавить или игнорировать негативные эмоции неэффективны, важно научиться сосуществовать с ними, не позволяя им контролировать жизнь. Это подход, который находит все большее признание в современной психологии, фокусирующейся на целостном принятии личности.