These 3 Foods Could Be the Secret to a Healthier Liver, Doctor Says
Your liver is responsible for hundreds of bodily functions. Here's how your diet can keep this organ healthy.
6
267
76
7k
Три продукта, которые ваша печень полюбит
Три продукта для здоровья печени. В последнее время растет интерес к здоровому образу жизни, и многие люди ищут способы улучшить свое здоровье. Доктор Жанин, известный натуропат и телеведущая, недавно поделилась советами о питательных веществах, полезных для печени. По ее словам, оливковое масло, радиккио и холин (находящийся в яйцах, рыбе и брокколи) могут улучшить функцию печени. Оливковое масло богато полифенолами, которые являются антиоксидантами. Радиккио и другие горькие зеленые овощи помогают детоксикации. Холин способствует метаболизму жиров и транспорту холестерина. Включение этих продуктов в рацион может способствовать общему улучшению здоровья. Однако, важно помнить, что это лишь рекомендации, и перед внесением значительных изменений в диету следует проконсультироваться с врачом.
