Американский фитнес-блогер раскрывает секрет эффективного похудения

В США набирает популярность видео фитнес-блогера JILLIAN REBECCA (@jillianrfit), в котором она рассказывает о важности достаточного потребления белка для эффективного снижения веса. Блогер объясняет, что многие люди теряют мышечную массу вместо жира из-за недостатка белка в рационе. Она советует использовать онлайн-калькуляторы для определения необходимого количества белка, исходя из индивидуальной мышечной массы. "Для эффективного похудения нужно не просто терять вес, а терять жир", - утверждает блогер. Видео собрало миллионы просмотров, что свидетельствует о высоком интересе аудитории к данной теме.