Jak zasnąć w 120 sekund? Tę metodę stosują amerykańscy żołnierze
Metoda pomagająca zasnąć w 120 sekund jest powszechnie stosowana przez amerykańskich żołnierzy. Pozwala im zapaść w sen nawet na siedząco oraz w hała…
12k
944k
143k
13M
Военная техника засыпания: миф или реальность?
Техника быстрого засыпания, используемая военными, вызывает интерес у общественности. В TikTok-видео Justin Agustin демонстрирует метод, который, по его словам, позволяет засыпать за две минуты. Методика включает последовательное расслабление мышц и визуализацию спокойных образов. Однако, необходимо отметить, что утверждение о 96% успешности метода требует дополнительной проверки у специалистов по сну. Некоторые эксперты считают, что подобные техники могут быть полезны, но их эффективность зависит от индивидуальных особенностей человека. Более подробное исследование необходимо для подтверждения эффективности методики быстрого засыпания, описанной в видео.
Freeze your cherries, eat a cup of beans daily and try this hack to fall asleep fast — plus 9 more health tips to help you have a great week
"Small Steps" for a better (and healthier) week.
