Struggling with snack cravings? Discover 5 low-calorie recipes that satisfy without the guilt!
Struggling with snack cravings on your weight loss journey? YouTube sensation Liezl Jayne Strydom shares her favorite low-calorie snacks that helped …
111
24k
3k
568k
Американка сбросила 45 фунтов за 3,5 месяца: ее секрет похудения
В США девушка поделилась своим опытом похудения, сбросив 45 фунтов за 3,5 месяца. Она изменила свой рацион, исключив сладкие напитки и вредные углеводы, предпочитая коричневый рис и сладкий картофель. Спорт и дефицит калорий стали важными составляющими ее плана. "Я ела каждые 3-4 часа и пила только воду", — рассказывает девушка. Ее история вдохновляет многих людей, желающих улучшить свою физическую форму. Хотя советы девушки могут быть полезны, важно помнить, что индивидуальный подход к похудению необходим, и консультация с врачом или диетологом перед началом диеты рекомендуется.
