8 Expert-Approved Exercise Hacks for People Who Have No Time
These easy tips simplify fitness.
290
81k
67k
2M
Домашняя тренировка без оборудования: видео фитнес-блогера набрало 2 миллиона просмотров
Фитнес-блогер Тесса Бенц (@justmetessab) набрала миллионы просмотров на своем видео с простой домашней тренировкой для начинающих. Видео длится всего 34 секунды и демонстрирует комплекс упражнений без использования дополнительного оборудования. Тренировка включает в себя приседания, выпады, мостики, упражнения «собака мордой вниз» и отжимания. "Иногда мы чувствуем себя ленивыми и немотивированными, и это нормально", - говорит Тесса в своем описании к видео. По ее словам, тренировка помогает почувствовать себя лучше и зарядиться энергией. Видео собрало более 2 миллионов просмотров, 80 800 лайков и 66 541 сохранение. Это говорит о большом интересе к доступным и эффективным домашним тренировкам.
