Белорусский блогер опровергает миф о потере мышц при беге

Влогер из Беларуси опровергает миф о потере мышечной массы при беге. В своем недавнем видеоролике, опубликованном 7 января 2025 года, kosfaton_official демонстрирует, что за неделю регулярных пробежек его мышечная масса выросла, а вес остался прежним. "Горе-советчики говорили, что я с таким питанием и бегом сожгу все мышцы... тогда какого лешего они выросли?" - заявляет блогер в своем видео. Он подкрепляет свои слова данными измерений, ссылаясь на более подробную информацию в своем Telegram-канале. Хотя результаты основаны на личном опыте, видеоролик поднимает актуальный вопрос о влиянии бега на мышечную массу и вызывает интерес у любителей фитнеса.