304 день похудения: белорусский блогер Косфатон рассказывает о своем рационе и трудностях

Блогер из Беларуси Косфатон продолжает свой путь к похудению. Сегодня, 304-й день его проекта, он весит 88,3 кг. В своем видео он подробно описывает свой рацион, включая завтрак из творога с фруктами и ягодами (623 ккал), мороженое Snickers (261 ккал), кофе (54 ккал), хлеб с горчицей (174 ккал) и гёдза (550 ккал). Общее потребление калорий составило 1664 ккал из запланированных 1764 ккал. "Мне надоедает, и я снимаюсь скрытой камерой", — говорит Косфатон в конце видео, намекая на сложности процесса похудения. История Косфатона демонстрирует настойчивость и целеустремленность, но также подчеркивает непростой путь к достижению желаемого результата. Его опыт может быть полезен для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и похудению.