Восемь способов защиты от прогиба в борьбе: короткий видеоурок из Беларуси

В белорусском зале единоборств был снят короткий видеоролик, демонстрирующий восемь способов защиты от прогиба в борьбе. Автор видео, Крайний Александр (kran.mma), показывает технику на примере спаррингов с партнером. Каждая из восьми техник показана динамично, но без подробных объяснений. Видео длится 29 секунд и набрало за короткий срок более 15000 просмотров на TikTok. Несмотря на краткость, видео может быть полезно для тех, кто изучает борьбу, как наглядное пособие. "Это лишь базовые техники, - говорит Крайний Александр. - Для полного освоения необходимы регулярные тренировки под руководством опытного тренера."