Безопасные приседания: Латвийский блогер показывает правильную технику

В Латвии мужчина демонстрирует технику безопасных приседаний для людей с проблемами коленей. В коротком видеоролике, опубликованном 28 января 2025 года, автор показывает, как правильно выполнять упражнение, используя опору. Он также отвечает на вопрос о возможности приседать, держась за ограждение. Видео подчеркивает важность умеренных физических нагрузок для поддержания здоровья, особенно для людей старшего возраста или с ограниченными возможностями.