Фитнес-блогер из Латвии показала, как научиться подтягиваться

В Латвии фитнес-блогер kseniia.fit поделилась эффективными советами для тех, кто хочет научиться подтягиваться. В своем видео она продемонстрировала два простых упражнения, которые помогут как новичкам, так и опытным спортсменам улучшить свои результаты. «Первое упражнение – это негативные подтягивания, которые помогут укрепить мышцы спины», – объясняет kseniia.fit. «Второе упражнение – подтягивания с использованием гравитрона или резинок, которые помогут увеличить количество повторений». Автор также подчеркивает важность силовых тренировок и правильного питания для достижения лучших результатов. Видео уже набрало более 2000 просмотров и множество положительных отзывов.