Простое упражнение для идеальной осанки от белорусского фитнес-тренера

Фитнес-тренер из Беларуси поделилась простым упражнением для улучшения осанки. В коротком видео, опубликованном 10 января 2025 года, kt.tatyanaa показала, как с помощью эластичной ленты можно снять зажимы в плечах и раскрыть грудной отдел позвоночника. По словам автора, 8-10 повторений упражнения ежедневно помогут постепенно улучшить осанку и избавиться от болей в спине. Видео набрало более 400 просмотров, что свидетельствует об определенном интересе к данной теме среди пользователей социальных сетей. Упражнение легко выполнимо в домашних условиях, что делает его доступным для широкого круга людей.