Польза цинка для иммунитета: советы от минского блогера

Цинк: польза для иммунитета и не только. В последнее время многие люди ищут способы укрепить свой иммунитет, особенно в период сезонных простуд. Один из популярных вариантов - прием цинка. В одном из видео на платформе TikTok блогер из Минска @lash.karinar4 рассказывает о пользе цинка. По ее словам, цинк помогает в профилактике простудных и вирусных заболеваний. Она рекомендует принимать цинк в хелатной форме, так как он лучше усваивается. Однако, важно помнить, что одновременный прием цинка с кальцием, железом и магнием может снизить его эффективность. Кроме того, блогер отмечает, что цинк также полезен для волос, ногтей и кожи. В целом, видео содержит полезную информацию о цинке, но не заменяет консультацию с врачом.