Коллаген: правда и мифы о чудодейственном белке

Коллаген: панацея от старения или маркетинговый ход? В последнее время на рынке БАДов наблюдается бум на коллаген. Многие производители обещают чудодейственные эффекты от приема коллагеновых добавок. Однако, насколько обоснованы эти обещания? В этом материале мы рассмотрим, что такое коллаген, как он влияет на организм, и какие научные данные подтверждают его эффективность. Мы также обсудим, какие виды коллагена существуют, и как выбрать качественный продукт. Поговорим с экспертами в области диетологии и медицины, чтобы получить объективную оценку эффективности коллагеновых добавок. В заключение, мы подведем итоги и дадим рекомендации по выбору и применению коллагена.