Сколько тестостерона нужно для бодибилдинга? Ответ тренера из Минска

Фитнес-тренер из Минска ответил на вопрос о необходимом уровне тестостерона. В своем видеоролике он объяснил, что общий уровень тестостерона не является информативным показателем, и более важными являются показатели свободного тестостерона и индекс свободных андрогенов. Он подчеркнул, что оптимальный уровень зависит от индивидуальных факторов, таких как тренировки, мышечная масса и образ жизни. Тренер предостерег от самолечения и безграмотного применения фармакологических препаратов. "На моей практике, чтобы сохранить нормальный липидный обмен, важно ориентироваться на индекс свободных андрогенов", — сказал он.