Стресс и ЖКТ: нутрициолог объясняет связь между психикой и пищеварением

Влияние стресса на здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) становится всё более очевидным. Клинический нутрициолог Татьяна Малиновская в своём недавнем видеоролике, опубликованном 19 января 2025 года, обратила внимание на связь между работой ЖКТ и состоянием нервной системы. "Нарушение работы ЖКТ зачастую связано с состоянием нервной системы", — утверждает Малиновская. Она объясняет, что энтеральная нервная система, отвечающая за работу ЖКТ и мочевыделительной системы, тесно связана с центральной нервной системой. Это взаимодействие, по словам нутрициолога, работает в обоих направлениях: стресс может вызывать спазмы и нарушения моторики кишечника, а дисбаланс микробиоты, вызванный неправильным питанием или приёмом лекарств, может провоцировать раздражительность, тревожность и другие психологические проблемы. Малиновская подчёркивает важность восстановления полезной микробиоты при стрессе или приёме антибиотиков. Более подробную информацию она предлагает получить в своей группе в Telegram. Видео, несмотря на свою краткость, поднимает важную тему о взаимосвязи физического и психического здоровья, подчеркивая необходимость комплексного подхода к лечению проблем с ЖКТ.