Три вредные привычки в питании из советского прошлого

В Беларуси, 22 марта 2025 года, клинический нутрициолог Татьяна Малиновская опубликовала видео, где рассказала о трех вредных привычках в питании, распространенных в советское время. Эти привычки, по словам Малиновской, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Первая привычка — употребление каш на завтрак. "Обилие углеводов приводит к резкому скачку глюкозы и инсулина в крови", — объясняет Малиновская. Вторая привычка — есть все с хлебом. "Многие даже не представляют, как жить без хлебобулочных", — отмечает нутрициолог. Третья — доедать все до чистой тарелки. Это, по словам Малиновской, приводит к расстройствам пищевого поведения. Видео набрало более 7000 просмотров за сутки, что свидетельствует об актуальности темы. Малиновская предлагает альтернативные варианты питания, чтобы избежать негативных последствий этих привычек.