Сутулость как следствие стресса: советы психолога

Стресс и осанка: как наши эмоции влияют на тело. Влияние стресса на физическое здоровье давно доказано. Но мало кто задумывается о связи между негативными эмоциями и осанкой. Психолог Марианна утверждает, что сутулость – это не просто привычка, а отражение нашего внутреннего состояния. "Стресс провокует сутулость, страх тоже провоцирует сутулость", — говорит Марианна в своем видео. Она предлагает простой, но эффективный метод борьбы со стрессом – выпрямлять спину. По ее словам, это помогает отправить мозгу сигнал о контроле над ситуацией, что способствует уверенности и снижению тревожности. Марианна связывает недоверие к себе и миру с опытом из прошлого, подчеркивая важность работы над своими убеждениями. Ее видео – напоминание о важности заботы о своем физическом и психическом здоровье.