Как избежать выгорания: простой метод самоанализа

Выгорание: почему это происходит и как его избежать. В современном мире выгорание стало распространенной проблемой. Многие люди чувствуют себя истощенными и потерянными, не зная, как выбраться из этого состояния. Психолог Марианна предлагает простой, но эффективный метод самоанализа: представьте себя ребенком и спросите, чего вы хотите. Этот подход помогает отделить истинные желания от навязанных обществом или эго. Важно понять, что вы действительно хотите от жизни, чтобы избежать выгорания и создать жизнь, наполненную счастьем и любовью.