Польский диетолог предлагает новый подход к контролю потребления сладостей

В Польше растет популярность здорового образа жизни, и все больше людей ищут способы контролировать потребление сладкого. Доктор Михал Вржосек, известный польский диетолог, предлагает альтернативу полному отказу от сладостей. "Полное исключение сладкого может быть неэффективным", - говорит доктор Вржосек. Он рекомендует сбалансированное питание с достаточным количеством калорий и умеренное потребление сладкого. В своем недавнем видео он демонстрирует, как можно получать удовольствие от любимых лакомств, не нанося вреда здоровью. Его советы уже получили высокую оценку у многих пользователей социальных сетей, что говорит о растущем интересе к здоровому подходу к питанию.

kobieta.gazeta.pl

Tak przestaniesz podjadać słodycze. Dietetyk nie ma wątpliwości. Jeansy zrobią …

Jak przestać jeść słodycze? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które planują zrzucić na wiosnę kilka kilogramów. Zadanie nie jest proste, ale okazuj…